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Classement par région & provinces : 

Hainaut – Liège – Luxembourg – Namur – Brabant-wallon – Bruxelles – France

Classement par catégorie : 

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Activité bien-être

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Pro du bien être et thérapeute

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Évènements à venir :

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24
Mai 2025

Salon du bien-être chez l’enfant

Le 25 mai à Sambreville – Une journée pour les enfants extraordinaires Cet événement s’adresse aux enfants à besoins spécifiques, à leurs familles ainsi qu’aux professionnels qui les accompagnent au quotidien. Un salon dédié à l’inclusion, au bien-être et à l’épanouissement de chaque enfant, quelle que soit sa différence. Au programme : présentation de solutions adaptées et bienveillantes, découverte de structures d’accueil, aides concrètes, soutien psychologique, espaces bien-être, partages d’expériences… Une belle occasion de rencontres et d’échanges. info : https://www.facebook.com/events/1323360352148677

Activité bien-être
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Pro du bien être et thérapeute
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Belgique Hainaut Namur
04
Juin 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Eco-tourisme
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Belgique Brabant-Wallon
07
Juin 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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Belgique Luxembourg
09
Juin 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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Belgique Hainaut
02
Juil 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
05
Juil 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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Belgique Luxembourg
14
Juil 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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Belgique Hainaut
02
Août 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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06
Août 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
11
Août 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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03
Sep 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
06
Sep 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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08
Sep 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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18
Oct 2025

Savourez l’Automne à Hannut : Le Village des Saveurs Fête sa 13e Édition Gourmande

Les 18 et 19 octobre prochains, Hannut se transforme en capitale du goût avec la 13e édition du Village des Saveurs. Ce salon du bien manger et du bien boire réunit 75 artisans de bouche venus de Belgique, de France, du Luxembourg et d’Italie. Au programme : huîtres fraîches, champagnes pétillants, vins raffinés, ail aromatique et bien d’autres délices à découvrir. Chaque année, entre 8.000 et 10.000 visiteurs affluent pour cet événement gratuit, qui se tient Rue des Combattants 6/a à Hannut. Les horaires sont les suivants : samedi de 13h à 22h et dimanche de 10h à 19h. Que vous soyez fin gourmet ou simple curieux, le Village des Saveurs est l’occasion idéale de déguster des produits d’exception et de rencontrer des artisans passionnés. Ne manquez pas ce rendez-vous incontournable de l’automne !

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Ils nous ont rejoint

Pasi NGIMBI, Infirmière psychiatrique et PSYCHOTHÉRAPEUTE à Spa et Liège

Qui suis-je ? Les thérapies proposées Mes qualifications Qui suis-je et l’approche collaboratrice Pasi NGIMBI, Infirmière psychiatrique et PSYCHOTHÉRAPEUTE Riche d’une expérience dans diverses approches, suivi, supervisions, formation continue depuis 1996 et 2008 à nos jours. Je vous invite à nous rencontrer dans une relation de coopération apportant du changement, vous permettant de découvrir de nouvelles perspectives et de faire des nouveaux choix. Formée en hypnose(s) et thérapies brèves plurielles : Hypnose Ericksonienne L’hypnose du présent et de l’acceptation H.T.S.M.A. Dessin solutionniste Systémique (Palo Alto) Stratégiques Intégratives Orientées solutions Narratives Provocatrices Je suis membre de : l’Association Belge de Psychothérapie l’Association Francophone d’HTSMA (Hypnose Thérapie Stratégique Mouvements Alternatifs) l’Association Francophone d’Hypnose l’Association Française d’Hypnose Alter-Psy – membre effectif du collectif Alter-Psy MON APPROCHE COLLABORATRICE EN CAS DE : Burnout Troubles anxieux, stress, dépression, troubles du sommeil, plaintes psychosomatiques Deuils : décès, séparations, perte d’emploi…. Douleurs chroniques : fibromyalgie, douleurs, des membres fantômes… Suivi post-traumatique : guerre, torture, conflit, agressions, viol, inceste… Certains problèmes d’addiction : tabac, alcool… Problèmes relationnels : peurs anticipatoires, phobies, obsessions, manque de confiance en soi… Enfants: énurésie, terreurs nocturnes… Bilan d’évolution personnelle pour les personnes souhaitant partager leur cheminement et consolider les précédentes intégrations, etc. Les […]

Pro du bien être et thérapeute
Pro du bien être et thérapeute

Pasi NGIMBI, Infirmière psychiatrique et PSYCHOTHÉRAPEUTE à Spa et Liège

Avenue Professeur Henrijean 86 4900 SPA

France Angélique Guldix – Thérapeute psychocorporelle

Thérapeute psychocorporelle en Méthode de Libération des Cuirasses formée par Marie-Lise Labonté Qu’est ce que la MLC ?  La Méthode de Libération des Cuirasses est un processus d’éveil corporel par le mouvement, créé par Marie-Lise Labonté, psychothérapeute québécoise. Cette approche thérapeutique vise également la libération de l’énergie des profondeurs, l’énergie fondamentale de l’être. En passant avant tout par le corps, ici perçu comme étant le temple de l’âme, le réceptacle de la psyché et du processus de la vie, la MLC© vise la libération du potentiel créateur qui repose en chacun de nous. Prenant comme principe de base le fait que le corps, portrait révélateur de notre inconscient ne ment pas, la méthode touche la globalité et la liberté de l’être, en aidant le corps à se libérer des carapaces physiques, psychiques et énergétiques qui peuvent entraver la vie et l’amour. Marie-Lise Labonté Les cuirasses se sont formées parfois, avant la naissance, au fur et à mesure que se construit notre personnalité, chaque fois que nous avons dit non à l’amour, non à la vie, oui aux résistances, oui à la négation de nous-même. Cette méthode nous invite à enlever les armures qui se sont formées, à oser la spontanéité […]

Pro du bien être et thérapeute
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France Angélique Guldix – Thérapeute psychocorporelle

96, chaussée de Roodebeek à 1200 Bruxelles

Mons Bien-Être : Thérapies énergétiques, Formations en bien-être et Méditation

Le site Mons Bien-Être est une plateforme dédiée au bien-être holistique, offrant une variété de services et de ressources pour ceux qui cherchent à améliorer leur équilibre physique, émotionnel et énergétique. 🌿 Services proposés Séances de thérapies énergétiques : Des sessions visant à rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Formations : Des formations en massages sans huile, massages à l’huile et soins énergétiques, adaptées à tous les niveaux. Téléchargements : Accès à des supports de formation pour approfondir ses connaissances. E-books : Des livres numériques sur des thèmes liés au bien-être. Oracles inédits : Des outils intuitifs pour guider la réflexion personnelle. Éditions Coeur et Âme : Des publications axées sur le développement personnel. Équilibrage énergétique à distance : Des séances permettant de rétablir l’équilibre énergétique sans présence physique. 📚 Ressources supplémentaires Scripts de méditation de pleine conscience : Des guides pour pratiquer la méditation et la pleine conscience au quotidien. Agenda des activités : Un calendrier des événements et ateliers à venir. En résumé, Mons Bien-Être est une ressource complète pour ceux qui souhaitent explorer et approfondir leur parcours vers le bien-être, avec des offres adaptées à différents besoins et niveaux d’engagement.     📍 Adresse principale : […]

Centre de Bien-être
Centre de Bien-être

Mons Bien-Être : Thérapies énergétiques, Formations en bien-être et Méditation

Reiki, Access Bars, EFT, Réflexologie Plantaire

28, Chemin du Quesnoy 7050 Erbisoeul

Espace Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique de santé associant le « Qi », communément traduit par « souffle, énergie » et le « Gong » qui signifie « œuvre, travail ». Le Qi Gong est « le travail de l’énergie » et « la mise en œuvre des souffles ». Espace Qi Gong et son équipe vous propose des cours hebdomadaires, des ateliers et des formations. À la demande, nous organisons des ateliers « à la carte » en individuel ou en entreprise. Cours : Mardi 12h30 à 13h30 à Uccle (Centre Victor Gambier) Qi Gong « tous niveaux » Mardi 19h30 à 20h45 à Uccle (Centre Victor Gambier) Qi Gong Méditation Mercredi 18h45 à 20h00 à Woluwe (Stockel Art) Qi Gong Méditation Samedi 10h30 à 11h45 à Woluwe (Poséidon) Qi Gong « tous niveaux » INFO : http://espaceqigong.be/

Activité bien-être
Activité bien-être

Espace Qi Gong

Centre Victor Gambier

Sataya Therapy – Coaching – Sterrebeek

Coaching certifiée, thérapeute, maître Reiki. Bienvenue à Sataya Sataya est le nom du lagon aux eaux turquoises dans le sud de la mer rouge, où plusieurs groupes de dauphins se réunissent dans la journée pour s’abriter, jouer, se reposer, se ressourcer. Inspirée par l’énergie des dauphins à Sataya. Via mon coaching, je vous propose ici des opportunités pour vous reconnecter à votre essence (qui vous êtes vraiment) et se sentir en paix avec soi-même, s’épanouir, se ressourcer, avoir du plaisir, se relier à soi, relier son corps et son esprit, retrouver du sens et continuer vos chemins personnels, familiaux, professionnels dans l’harmonie, le bien-être, le plaisir et la joie. Coaching : Découvrir les mécanismes qui empêchent d’avancer harmonieusement, apprendre à mieux se connaître et retrouver du sens. Séance de coaching Pour découvrir les mécanismes qui empêchent d’avancer harmonieusement, apprendre à mieux se connaître, retrouver du sens. Déposer et libérer certaines émotions ou mémoires de situations difficiles et les surpasser. Au cours de la première séance, nous faisons connaissance, et en fonction de la situation, nous définissons la manière d’aborder, le nombre de séances et leur rythme. J’utilise les différentes approches, en fonction de votre situation, de vos besoins, votre style de […]

Pro du bien être et thérapeute
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Sataya Therapy – Coaching – Sterrebeek

Coach certifiée, thérapeute, maître Reiki.

Schutterslaan 25 Sterrebeek

Catherine Campioni – naturopathe, iridologue  & praticienne bowen à  Fléron

Naturopathe, iridologue, méthode bowen et conférence à Fléron Maman de Lisa, Sacha, Emma & Luka, quatre enfants merveilleux que j’accompagne dans le quotidien avec beaucoup de bonheur … Epouse d’un homme hors du commun, qui transforme les problèmes en solutions en quelques secondes et qui me fait rire et rêver depuis des années… Fille de parents formidables, qui m’ont donné le plus important : de l’amour … Soeur d’un petit frère qui vit plus au sud, et qu’on aimerait voir, lui et sa famille, beaucoup plus souvent … Amie de belles personnes d’ici et d’ailleurs, qui m’ont marquée, qui ont changé ma façon de voir la vie et qui m’ont beaucoup appris… «Tourdumondiste » ou « Voileuse » lors de nos fantastiques et inoubliables découvertes en famille www.la-vie-est-belle.be J’aime… découvrir de nouvelles épices le jardinage en lasagne la cuisine saine la chaleur du soleil les horizons infinis lire …le plus souvent possible rencontrer de belles personnes le printemps coller des autocollants de fleurs sur ma voiture les fous rires & délires en famille les couleurs le ciel étoilé et la lune le yoga marcher pieds nus et aussi les éclairs au chocolat. Je vous reçois chez moi en séances individuelles […]

Pro du bien être et thérapeute
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Catherine Campioni – naturopathe, iridologue & praticienne bowen à Fléron

Rue Surfossé 58 à 4621 Retinne

aaah – Apprenez l’art d’aimer

Apprenez l’art d’aimer AAAh… enfin un lieu pour apprendre tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’art d’aimer sans jamais avoir osé le demander ! L’Académie des Arts de l’Amour vous propose : •Des ateliers du désir pour éveiller votre imaginaire érotique et augmenter votre bien-être amoureux •Des spectacles sexo-informatifs pour aborder l’amour avec humour •YEAAAh un espace dédié aux jeunes pour échanger autour de la sexualité •Un blog pour pimenter vos idées •Une équipe de professionnels à votre service •Une carte de fidélité et des avantages chez nos partenaires Toutes nos activités se déroulent sous la supervision de professionnels universitaires qui respectent une charte de déontologie

Pro du bien être et thérapeute
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aaah – Apprenez l’art d’aimer

Toilette sèche en bois made in Belgium – Ecologique, économique.

Toilette sèche – Vous allez économiser de l’eau potable 100% made in Belgium – Livraison possible : Namur, Charleroi, Liège, Verviers, Wavre, Bruxelles, Mons…

Habitat Bio
Habitat Bio

Toilette sèche en bois made in Belgium – Ecologique, économique.

1300 wavre

Manaveda – Lauranne Stas – Coaching en Brabant-wallon

GREEN & CHIC LIFESTYLE – HEALTH – NATURAL BEAUTY – HEALTHY FOOD – STYLE – ECOLOGY – SPIRITUALITY

Centre de Bien-être
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Pro du bien être et thérapeute
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Manaveda – Lauranne Stas – Coaching en Brabant-wallon

Coaching - naturopathe

Chaussée de Nivelles 213g 1471 Loupoigne

RELAXASON Son, un moment de profonde détente et de ressourcement au son des bols chantants…

Le besoin de se relaxer est un des besoins fondamentaux le moins respectéLes sons et les vibrations des ces instruments acoustiques facilitent et amplifient la relaxation à un niveau très profond. Sans passer par une injonction verbale, le son entre en résonance directe avec le corps et les ondes cérébrales ralentissent sans effort.

Activité bien-être
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RELAXASON Son, un moment de profonde détente et de ressourcement au son des bols chantants…

Avenue de la Couronne, 556 1050 Bruxelles

Articles du blog

14 Mai 2025
Les clés du bien-être : Stress, activité physique, alimentation et sommeil pour une vie épanouie

Les clés du bien-être : Stress, activité physique, alimentation et sommeil pour une vie épanouie

Le bien-être est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel qui permet à chaque individu de vivre de manière épanouie et saine. Dans notre société moderne, marquée par des rythmes de vie souvent effrénés, il est devenu essentiel de prendre le temps de se recentrer et de cultiver son bien-être. Voici quelques clés pour y parvenir. 1. La gestion du stress : Un pilier du bien-être Le stress est l’un des plus grands ennemis du bien-être. Pour le gérer, il est essentiel d’apprendre à se détacher des sources de stress et de trouver des techniques de relaxation efficaces. La méditation, le yoga ou encore des exercices de respiration profonde peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire les tensions. 2. L’importance de l’activité physique Faire de l’exercice régulièrement est une autre composante essentielle du bien-être. Non seulement cela permet de maintenir une bonne santé physique, mais l’activité physique libère également des endorphines, ces hormones du bonheur. Que ce soit une simple marche, du yoga, de la danse ou du sport intensif, trouvez l’activité qui vous fait du bien. 3. Une alimentation équilibrée Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre énergie et notre humeur. Une alimentation riche en […]

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bien-être
12 Mai 2025
Réduire sa consommation d’eau : 10 astuces simples pour économiser au quotidien

Réduire sa consommation d’eau : 10 astuces simples pour économiser au quotidien

L’eau est une ressource précieuse et de plus en plus rare dans certaines régions du monde. Pour préserver cet élément essentiel à la vie, il est important d’adopter des gestes simples qui permettent de réduire notre consommation d’eau au quotidien. Voici 10 astuces faciles à mettre en place pour économiser de l’eau tout en réduisant votre facture. 1. Installez un réducteur de débit sur vos robinets Un réducteur de débit est un dispositif simple et peu coûteux qui permet de limiter la quantité d’eau qui s’écoule des robinets sans altérer la pression. Il suffit de l’installer sur le filetage du robinet, et vous réduirez instantanément votre consommation d’eau. 2. Raccourcissez le temps sous la douche Les douches sont responsables d’une grande partie de notre consommation d’eau domestique. Pour économiser, il suffit de réduire le temps passé sous la douche. Vous pouvez aussi opter pour un pommeau de douche économique qui diminue le débit tout en maintenant une bonne expérience de lavage. 3. Collectez l’eau de pluie Installer une citerne ou un récupérateur d’eau de pluie est un excellent moyen de récupérer l’eau pour arroser votre jardin, laver vos sols ou même nettoyer vos voitures. Cela vous permet de réduire votre […]

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Non classé
9 Mai 2025
Le Phénix : symbole de renaissance et de transformation intérieure

Le Phénix : symbole de renaissance et de transformation intérieure

Depuis l’Antiquité, le phénix fascine par sa puissance symbolique. Oiseau mythique capable de renaître de ses cendres, il incarne le cycle de la vie, de la mort et de la résurrection. Mais au-delà de la légende, que peut nous apprendre le phénix sur nous-mêmes et notre chemin de vie ? 🌿 Une légende universelle Le phénix traverse les cultures. Dans l’Égypte ancienne, il était lié au soleil et au renouveau quotidien. En Grèce antique, il représentait l’immortalité de l’âme. En Chine, le Fenghuang (variante asiatique du phénix) symbolise l’harmonie cosmique et la féminité sacrée. Partout, il incarne un espoir : celui que rien n’est jamais figé, que toute chute peut ouvrir la voie à une renaissance. 🔁 Mourir pour renaître Dans notre monde moderne, le phénix prend une résonance intérieure : il nous parle des crises personnelles, des périodes sombres ou de rupture qui précèdent souvent une transformation profonde. Comme lui, nous pouvons traverser l’épreuve, laisser mourir ce qui ne nous sert plus, pour faire émerger une version plus alignée de nous-mêmes. Le feu du phénix n’est pas destructeur, il est purificateur. Il brûle les peurs, les croyances limitantes, les illusions. Et de cette combustion naît l’essentiel, notre feu intérieur. […]

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Non classé
9 Mai 2025
Marches ADEPS 2025 : Reconnectez-vous à la nature chaque dimanche

Marches ADEPS 2025 : Reconnectez-vous à la nature chaque dimanche

Envie de bouger, de respirer et de vous ressourcer ? Les Marches ADEPS sont l’occasion idéale de prendre soin de vous tout au long de l’année. 🌿 Qu’est-ce qu’une Marche ADEPS ? Chaque dimanche et jour férié, l’ADEPS (Administration de l’Éducation Physique, du Sport et de la Vie en Plein Air) organise des promenades balisées dans une vingtaine de sites répartis en Wallonie et à Bruxelles. Ces parcours, appelés Points Verts, offrent des distances de 5, 10, 15 ou 20 km, adaptés à tous les niveaux de randonneurs.adeps.be+4culturemarche : Le Magazine de la marche+4culturemarche : Le Magazine de la marche+4culturemarche : Le Magazine de la marche+2Adeps+2culturemarche : Le Magazine de la marche+2 🕗 Informations pratiques Départ libre : à partir de 8h00, retour souhaité avant 18h00. Participation : libre et gratuite. Secrétariats Points Verts : ouverts de 8h00 à 18h00.Adeps Pour consulter le calendrier complet des Marches ADEPS, rendez-vous sur le site officiel :👉 Calendrier des Marches ADEPSLog in or sign up to view+4Adeps+4Adeps+4 📱 Application ADEPS Points Verts Pour faciliter votre participation, l’ADEPS propose une application mobile qui vous permet de :Adeps Consulter le calendrier des marches. Afficher les parcours le jour de la marche (GPX). Ajouter une marche […]

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Non classé
9 Mai 2025
Optimisez vos congés 2025 pour booster votre bien-être

Optimisez vos congés 2025 pour booster votre bien-être

Chaque année, le calendrier offre des opportunités précieuses pour faire une pause. En 2025, avec quelques jours bien placés, vous pouvez transformer de simples week-ends prolongés en véritables bulles de ressourcement. Voici comment optimiser vos congés… et en faire des moments clés pour votre équilibre. 🌿 Pourquoi bien poser ses congés est essentiel pour votre santé Le stress chronique, la surcharge mentale ou le manque de repos profond affectent notre énergie, notre humeur, notre concentration… et notre santé. Planifier ses congés intelligemment permet : de s’offrir de vraies coupures, de prévenir l’épuisement, de retrouver un rythme naturel, et de se reconnecter à ce qui nous fait du bien : la nature, les autres, soi-même. 📅 Les moments clés à ne pas manquer en 2025 Voici quelques suggestions pour maximiser vos jours de congé tout en profitant d’un vrai temps de repos : 1. Pâques (avril) Jour férié : lundi 21 avril (Lundi de Pâques) Posez 4 jours du mardi 22 au vendredi 25 avril → 9 jours de repos consécutifs. 🌸 Idéal pour : une retraite de printemps, un séjour en écolodge ou une déconnexion totale dans un gîte sans wifi. 2. Fête du Travail (1er mai) Jeudi 1er mai […]

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18 Mar 2025
Les clés du bien-être : Comment trouver l’équilibre dans votre quotidien

Les clés du bien-être : Comment trouver l’équilibre dans votre quotidien

Le bien-être est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel qui permet à chaque individu de vivre de manière épanouie et saine. Dans notre société moderne, marquée par des rythmes de vie souvent effrénés, il est devenu essentiel de prendre le temps de se recentrer et de cultiver son bien-être. Voici quelques clés pour y parvenir. 1. La gestion du stress : Un pilier du bien-être Le stress est l’un des plus grands ennemis du bien-être. Pour le gérer, il est essentiel d’apprendre à se détacher des sources de stress et de trouver des techniques de relaxation efficaces. La méditation, le yoga ou encore des exercices de respiration profonde peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire les tensions. 2. L’importance de l’activité physique Faire de l’exercice régulièrement est une autre composante essentielle du bien-être. Non seulement cela permet de maintenir une bonne santé physique, mais l’activité physique libère également des endorphines, ces hormones du bonheur. Que ce soit une simple marche, du yoga, de la danse ou du sport intensif, trouvez l’activité qui vous fait du bien. 3. Une alimentation équilibrée Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre énergie et notre humeur. Une alimentation riche en […]

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