Event Venue
Forêt de Soignes
GPS: 50.7728585, 4.4093553
Marche Nature Zen & Yoga de l’énergie –
– Forêt de Soignes – Site du Prieuré de Groenendael –
« Prendre du temps libre pour vous détendre, pour développer et approfondir votre pratique de la méditation.Relâcher les tensions et stimuler la circulation de l’énergie du corps dans un magnifique cadre naturel pour transformer votre quotidien… »
– ✧Le Yoga de l’énergie ✧-
D’origine tibétaine, le yoga de l’énergie est un Hatha Yoga. Comme tout Hatha yoga, il accorde une grande importance au corps, à la respiration, à la concentration et à la détente. La respiration y est prise en compte en développant une meilleure capacité respiratoire et une conscience approfondie de la respiration.
Le concept de l’énergie sous-entend celui des polarités masculine et féminine contenue en chaque être humain. Ainsi, le yoga de l’énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou « du regard intérieur » dans les mouvements, enchaînements, postures traditionnelles, et les assises pour tendre vers le recentrage, la concentration, et l’intériorisation.
-✧Le Bain de forêt ✧-
Un cocktail de bienfaits tout en profitant de la nature en se «déconnectant».
Le Shinrin-Yoku, littéralement « bain de forêt », est né au Japon dans les années 80, les avantages pour la santé de cette activité consistant à passer du temps en forêt, sont reconnus dans d’autres cultures. Cependant, seul le Japon a fait de cette pratique une pierre angulaire de sa politique de médecine préventive.
Une pratique qui repose sur une littérature scientifique de plus en plus abondante. C’est l’Agence des forêts japonaises qui a la première introduite le terme Shinrin-Yoku au début des années 80. L’idée était d’inciter les Japonais à se promener en forêt et à éveiller les sens du corps aux nombreuses interactions que le milieu forestier offre.
Pratique reconnue comme une véritable hygiène de vie et l’influence des environnements forestiers sur nos sens.
