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Classement par région & provinces : 

Hainaut – Liège – Luxembourg – Namur – Brabant-wallon – Bruxelles – France

Classement par catégorie : 

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Pro du bien être et thérapeute

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Évènements à venir :

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24
Mai 2025

Salon du bien-être chez l’enfant

Le 25 mai à Sambreville – Une journée pour les enfants extraordinaires Cet événement s’adresse aux enfants à besoins spécifiques, à leurs familles ainsi qu’aux professionnels qui les accompagnent au quotidien. Un salon dédié à l’inclusion, au bien-être et à l’épanouissement de chaque enfant, quelle que soit sa différence. Au programme : présentation de solutions adaptées et bienveillantes, découverte de structures d’accueil, aides concrètes, soutien psychologique, espaces bien-être, partages d’expériences… Une belle occasion de rencontres et d’échanges. info : https://www.facebook.com/events/1323360352148677

Activité bien-être
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Pro du bien être et thérapeute
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Belgique Hainaut Namur
04
Juin 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
07
Juin 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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Belgique Luxembourg
09
Juin 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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Belgique Hainaut
02
Juil 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
05
Juil 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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Belgique Luxembourg
14
Juil 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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Belgique Hainaut
02
Août 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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Belgique Luxembourg
02
Août 2025

Foire Verte de l’Eau d’Heure 2025 : Nature, Terroir et Artisanat au Cœur de la Wallonie

Les 2 et 3 août 2025, la Foire Verte de l’Eau d’Heure revient pour sa 32ᵉ édition au Site du Moulin à Cerfontaine. Cet événement estival incontournable en Wallonie célèbre la nature, le terroir et les savoir-faire artisanaux. Au programme : plus de 150 exposants, des ateliers interactifs, des démonstrations de métiers anciens, des animations pour petits et grands, ainsi que des spectacles variés. Le dimanche, ne manquez pas le grand concours de chevaux de trait et ardennais, point d’orgue de la manifestation. Organisée par l’ASBL Foire Verte de l’Eau d’Heure, cette foire met en avant les produits locaux, l’économie circulaire et la sensibilisation à l’environnement. L’entrée est gratuite, offrant à tous l’opportunité de découvrir les richesses de la région dans une ambiance conviviale et festive Pour plus d’informations et pour consulter le programme détaillé, visitez le site officiel : www.fveh.be

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Belgique Hainaut Namur
06
Août 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
11
Août 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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Belgique Hainaut
03
Sep 2025

Les Secrets du Marché à Wavre – Visite guidée gourmande chaque 1er mercredi

Les Secrets du Marché : une visite guidée gourmande à Wavre Chaque 1er mercredi du mois, le cœur de Wavre bat au rythme d’une expérience originale et conviviale : « Les Secrets du Marché », une visite guidée gratuite au sein du marché local. L’occasion rêvée de (re)découvrir ce lieu incontournable autrement : guidé par un passionné, vous déambulerez à travers les étals tout en écoutant anecdotes, coulisses et histoires méconnues des marchands. En chemin, vous aurez le plaisir de déguster quelques produits du terroir offerts par les exposants. Une activité aussi enrichissante que gourmande, idéale pour petits et grands curieux, amoureux de produits locaux ou simples flâneurs du mercredi matin. 📍 Départ à 9h30 devant l’église Saint-Jean-Baptiste (Wavre)📅 Chaque 1er mercredi du mois💶 Gratuit, sans inscription☕ Dégustations incluses et ambiance chaleureuse garantie !

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Belgique Brabant-Wallon
06
Sep 2025

Saveurs et Savoir-Faire : Le Marché du Terroir de Léglise vous attend !

Chaque premier samedi du mois, de 15h à 19h, la Place du Marché de Léglise se transforme en un lieu de rencontres gourmandes. Plus de 25 producteurs et artisans locaux vous y proposent une variété de produits frais et savoureux. Au programme : animations pour enfants, espace touristique, bar et petite restauration pour un moment convivial en famille ou entre amis. Ne manquez pas les éditions spéciales, notamment celle de Noël le 20 décembre. Venez découvrir les délices de notre région dans une ambiance chaleureuse et authentique   Prochaines dates : 7 juin, 5 juillet, 2 août, 6 septembre, 4 octobre, 20 décembre🎟️ Entrée : Gratuite👨‍👩‍👧‍👦 Public : Tous publics

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Belgique Luxembourg
08
Sep 2025

Marché des Producteurs Locaux – La Hestre

Chaque 2ᵉ lundi du mois, de 18h à 20h30, la salle Valère Motte à La Hestre accueille le Marché des Producteurs Locaux. Organisé par « Manage, la Nature et Moi », cet événement met en avant plus de 18 artisans et producteurs proposant des produits 100% artisanaux : bières, spiritueux, quiches, fromages, macarons, cupcakes, chocolats, légumes, et bien d’autres délices. L’entrée est gratuite et ouverte à tous, sans réservation. Une belle occasion de soutenir l’économie locale et de savourer des produits de saison dans une ambiance conviviale.

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Belgique Hainaut
18
Oct 2025

Savourez l’Automne à Hannut : Le Village des Saveurs Fête sa 13e Édition Gourmande

Les 18 et 19 octobre prochains, Hannut se transforme en capitale du goût avec la 13e édition du Village des Saveurs. Ce salon du bien manger et du bien boire réunit 75 artisans de bouche venus de Belgique, de France, du Luxembourg et d’Italie. Au programme : huîtres fraîches, champagnes pétillants, vins raffinés, ail aromatique et bien d’autres délices à découvrir. Chaque année, entre 8.000 et 10.000 visiteurs affluent pour cet événement gratuit, qui se tient Rue des Combattants 6/a à Hannut. Les horaires sont les suivants : samedi de 13h à 22h et dimanche de 10h à 19h. Que vous soyez fin gourmet ou simple curieux, le Village des Saveurs est l’occasion idéale de déguster des produits d’exception et de rencontrer des artisans passionnés. Ne manquez pas ce rendez-vous incontournable de l’automne !

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Permaculture – Centre de terre happy – à Jodoigne, au cœur du Brabant wallon

Venez vous former à la permaculture ! Quand Permaculture et Thérapie Brève se rejoignent pour rendre la terre entière plus « Heureuse »! Des formations de permaculture à Zétrud-Lumay, Jodoigne, Brabant Wallon, Belgique! Mais qu’est-ce que la permaculture? C’est une méthode systémique et globale qui vise à concevoir des systèmes efficaces de culture en imitant tout simplement ceux de la nature. Le carré potager est une méthode de permaculture qui permet de récolter toute l’année sur de petits espaces. Pour la découvrir, nous vous proposons des modules de formation théorique et pratique avec pour objectif de découvrir et de respecter au mieux la nature.   https://www.cth-scrl.be/fr/permaculture

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Permaculture – Centre de terre happy – à Jodoigne, au cœur du Brabant wallon

Mont-à-Lumay 33 B-1370 Zétrud-Lumay

Sara Giunta, Experte en Feng Shui Traditionnel

Feng Shui Authentique Véritable « Acupuncture de l’Environnement », le Feng Shui Traditionnel nous offre la possibilité d’améliorer notre qualité de vie. Basée sur la philosophie du Tao, cette discipline nous aide à repenser l’aménagement de nos lieux de vie en vue d’atteindre la Prospérité, l’Équilibre et Harmonie. Photo « Harmonie parfaite » grâce à l’Équilibre des 5 Eléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau). Sara Giunta Experte en Feng Shui Traditionnel www.fengshui-authentique.be Retrouvez les articles de Sara Giunta sur masource.be ici : https://masource.be/tag/Sara-Giunta/

Habitat Bio
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Sara Giunta, Experte en Feng Shui Traditionnel

1315 incourt

Sahachaar

WELCOME Le Yoga s’aborde sous différentes approches. Chacune d’entre elles vous apporte ses bénéfices propres. Prenez le temps de vous relaxer, de vous évader, de (re)découvrir votre corps, apprendre à respirer, à amener l’énergie dans votre corps et votre mental. En d’autres termes : retrouver votre équilibre… Séance de pranayama (respiration), asanas (postures) et de relaxation dans une atmosphère décontractée. Tous niveaux bienvenus !

Activité bien-être
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Sahachaar

Rue Des Paons 19 1160 Auderghem

Point Nature Ciney, magasin d’alimentation naturelle, herboristerie spécialisée, compléments alimentaires.

huiles essentielles, gemmothérapie, fleurs de Bach, compléments alimentaires, alimentation bio Point Nature Ciney Bio Alimentation naturelle Herboristerie spécialisée compléments alimentaires Hainaut Belgique Namur

Alimentation Bio
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Point Nature Ciney, magasin d’alimentation naturelle, herboristerie spécialisée, compléments alimentaires.

Rue du centre, 17 5590 CINEY

Les bienfaits de l’AQUABIKING

Où pratiquer l’aquabiking près de chez vous?

Activité bien-être
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Les bienfaits de l’AQUABIKING

aquabiking

Rue marius Renard, 7301 Hornu

Jacuzzi Home Bruxelles – Location de spa

Jacuzzi Home Bruxelles est un service de location de jacuzzi à domicile. Son objectif est d’offrir un moment de détente, d’amusement et d’intimité aux personnes ne désirant pas se déplacer dans un spa. Jacuzzi Home Bruxelles se déplace et installe le jacuzzi au domicile de la personne. La durée de location est adaptée selon le souhait du client. Jacuzzi Home Bruxelles propose aussi une variété de décoration selon différents thèmes. Nous venons et plaçons le jacuzzi chez vous avec la décoration choisie. L’installation et la mise en décoration durent environ 1h30. Nous utilisons des tuyaux reliés à vos robinets afin de remplir le jacuzzi. Dès l’installation, vous pouvez directement profiter du jacuzzi et d’une eau chauffée pouvant atteindre 40 degrés. Aussi, comme dans un vrai centre de spa, vous pouvez, si vous le souhaitez, commander le service massage et disposer d’un siège massant qui vous massera en profondeur, testé et approuvé, il est d’une efficacité surprenante. Vous aurez rarement eu un massage de cette qualité. Enfin, Jacuzzi Home Bruxelles ne fait pas les choses à moitié et vous propose son service traiteur ! Vous n’avez rien à penser, tout est fait pour que votre esprit soit libre et que vous […]

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Centre de Bien-être
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Jacuzzi Home Bruxelles – Location de spa

Logo de Jacuzzi Home Bruxelles

Psychanalyste Corporelle – Isabelle Barsamian

Diplômée de l’école de kinésithérapie Strainchamps depuis 40 ans, j’exerce en cabinet privé à Bruxelles et à Bierges. Nos douleurs physiques peuvent-elles être la manifestation de nos douleurs morales ? Dans un souci de mieux comprendre ce qui pousse le corps à se manifester, je me suis tournée vers la psychanalyse corporelle. Après 5 années de formation auprès de Bernard Montaud, l’IFPC (Institut Français de Psychanalyse Corporelle) m’a délivré un certificat d’aptitude à la conduite de la psychanalyse corporelle. En 2002, j’entame ma propre psychanalyse avec Bernard Montaud et ses collaborateurs, que je termine en 2005. Forte de cette expérience, j’accompagne à mon tour les personnes qui désirent faire ce travail sur leur passé. Depuis la fin de ma psychanalyse corporelle, je me sens réconciliée avec mon histoire et j’ai vraiment rencontré la femme pleine de rondeurs que je suis.  Je peux dire que  je suis en paix avec ce corps qui m’a tant fait souffrir et être en paix avec mes rondeurs est réellement le plus beau des cadeaux aujourd’hui. Ma recherche depuis ces moments-là, s’est portée sur ma boulimie, ses effets, sa raison d’être et ses conséquences. Ayant découvert l’origine de ma propre ADDICTION au sucre, j’axe désormais […]

Pro du bien être et thérapeute
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Psychanalyste Corporelle – Isabelle Barsamian

4 chemin des Iris 1301 Bierges

MICHAEL CAT :  Réflexologue -Reiki- Soin énergétique

Bonjour à tous 🙂 Je m’appelle Michael Cat,  je suis empathique de naissance et très curieux. Très jeune, il m’est apparu que ma perception de la réalité, n’étais pas dans la norme établie. Mon empathie et mes perceptions ont été dans un premier temps source de souffrance et d’incompréhension, du  fait que j’étais adolescent sans référentiel par rapport à ce que je vivais, ne sachant pas comment gérer mes expériences , je suis venu tout naturellement à pratiquer la méditation et  à m’intéresser à la philosophie orientale. Malgré un cursus professionnel très terre à terre (je suis comptable de formation), l’être Humain (avec un grand H) n’a jamais cessé d’être au centre de mon attention et de ma vie. Dans mon parcours, j’ai également fais la connaissance avec les thérapies énergétiques, dont le Reiki (dont je suis praticien et enseignant) depuis plus de 10 ans maintenant. Le travail sur soi-même est indispensable pour pouvoir aider les autres. Je suis Réflexologue professionnel formé à  l’IEPSCF-CADETS à Namur. Mon parcours et mes expériences de vie mon conduit tout doucement à un certain niveau d’expertise dans le domaine énergétique, c’est pourquoi avec  du recul et une expérience de plusieurs années, je me mets […]

Pro du bien être et thérapeute
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MICHAEL CAT : Réflexologue -Reiki- Soin énergétique

Rue d'ostraux 4, 5560 Houyet

Ô YANG – Feng Shui Traditionnel – Erika Bar

Depuis que vous êtes en TELETRAVAIL vous vous sentez fatigué(e), découragé(e), sans énergie, irritable, stressé(e), etc. Votre moral baisse de jour en jour et vous ne comprenez pas pourquoi ?🥺 POURQUOI ? Vous travaillez très probablement dans un SECTEUR de votre maison hébergeant une ou plusieurs énergies néfastes pour vous. Et, si la DIRECTION vers laquelle vous êtes dirigés ne vous convient pas non plus, les effets nocifs sont décuplés. ☠️ Cela provoque différents troubles plus ou moins graves. Vous ne ressentiez pas ce mal être avant car vous ne restiez qu’un temps réduit dans cet emplacement, alors que maintenant vous y demeurez plus ou moins 8 h/jour, ça compte!⏰ Ces mauvaises influences vous affectent inévitablement ! Cela est PROUVE SCIENTIFIQUEMENT! Et… au contraire, si vous baignez dans du « bon pour vous », cela active automatiquement du positif. De belles opportunités se présentent à vous. Vous avez la pêche ! La chance arrive…🍀 Il suffit parfois d’un petit changement pour ressentir rapidement les choses s’améliorer psychologiquement, physiquement et professionnellement. Cela s’adresse également aux étudiants, écoliers, aux commerçants (le comptoir, le poste de travail, etc.) Le Feng Shui Traditionnel est le meilleur moyen d’améliorer rapidement votre vie. Vous serez surpris […]

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Ô YANG – Feng Shui Traditionnel – Erika Bar

Erika Bar, experte en Feng Shui Traditionnel, formée chez un Maître en Asie. Je me déplace partout en Europe

5150 Floreffe - Belgique

Serena Emiliani Coach et Formatrice certifié

Prevention et sortie du burn out, stress chronique, relations difficiles, coaching de couple, profils HPI, TDA/H et hypersensibles adultes. Formatrice aux Neurosciences Appliquées à la Qualité de Vie au travail

Pro du bien être et thérapeute
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Serena Emiliani Coach et Formatrice certifié

Coach, Formatrice en prévention des risques psychosoviaux (stress, burn out, harcèlement) et profils TDAH, HP, hypersensibles

avenue Gounod 23 Bruxelles

Articles du blog

14 Mai 2025
Les clés du bien-être : Stress, activité physique, alimentation et sommeil pour une vie épanouie

Les clés du bien-être : Stress, activité physique, alimentation et sommeil pour une vie épanouie

Le bien-être est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel qui permet à chaque individu de vivre de manière épanouie et saine. Dans notre société moderne, marquée par des rythmes de vie souvent effrénés, il est devenu essentiel de prendre le temps de se recentrer et de cultiver son bien-être. Voici quelques clés pour y parvenir. 1. La gestion du stress : Un pilier du bien-être Le stress est l’un des plus grands ennemis du bien-être. Pour le gérer, il est essentiel d’apprendre à se détacher des sources de stress et de trouver des techniques de relaxation efficaces. La méditation, le yoga ou encore des exercices de respiration profonde peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire les tensions. 2. L’importance de l’activité physique Faire de l’exercice régulièrement est une autre composante essentielle du bien-être. Non seulement cela permet de maintenir une bonne santé physique, mais l’activité physique libère également des endorphines, ces hormones du bonheur. Que ce soit une simple marche, du yoga, de la danse ou du sport intensif, trouvez l’activité qui vous fait du bien. 3. Une alimentation équilibrée Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre énergie et notre humeur. Une alimentation riche en […]

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bien-être
12 Mai 2025
Réduire sa consommation d’eau : 10 astuces simples pour économiser au quotidien

Réduire sa consommation d’eau : 10 astuces simples pour économiser au quotidien

L’eau est une ressource précieuse et de plus en plus rare dans certaines régions du monde. Pour préserver cet élément essentiel à la vie, il est important d’adopter des gestes simples qui permettent de réduire notre consommation d’eau au quotidien. Voici 10 astuces faciles à mettre en place pour économiser de l’eau tout en réduisant votre facture. 1. Installez un réducteur de débit sur vos robinets Un réducteur de débit est un dispositif simple et peu coûteux qui permet de limiter la quantité d’eau qui s’écoule des robinets sans altérer la pression. Il suffit de l’installer sur le filetage du robinet, et vous réduirez instantanément votre consommation d’eau. 2. Raccourcissez le temps sous la douche Les douches sont responsables d’une grande partie de notre consommation d’eau domestique. Pour économiser, il suffit de réduire le temps passé sous la douche. Vous pouvez aussi opter pour un pommeau de douche économique qui diminue le débit tout en maintenant une bonne expérience de lavage. 3. Collectez l’eau de pluie Installer une citerne ou un récupérateur d’eau de pluie est un excellent moyen de récupérer l’eau pour arroser votre jardin, laver vos sols ou même nettoyer vos voitures. Cela vous permet de réduire votre […]

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Non classé
9 Mai 2025
Le Phénix : symbole de renaissance et de transformation intérieure

Le Phénix : symbole de renaissance et de transformation intérieure

Depuis l’Antiquité, le phénix fascine par sa puissance symbolique. Oiseau mythique capable de renaître de ses cendres, il incarne le cycle de la vie, de la mort et de la résurrection. Mais au-delà de la légende, que peut nous apprendre le phénix sur nous-mêmes et notre chemin de vie ? 🌿 Une légende universelle Le phénix traverse les cultures. Dans l’Égypte ancienne, il était lié au soleil et au renouveau quotidien. En Grèce antique, il représentait l’immortalité de l’âme. En Chine, le Fenghuang (variante asiatique du phénix) symbolise l’harmonie cosmique et la féminité sacrée. Partout, il incarne un espoir : celui que rien n’est jamais figé, que toute chute peut ouvrir la voie à une renaissance. 🔁 Mourir pour renaître Dans notre monde moderne, le phénix prend une résonance intérieure : il nous parle des crises personnelles, des périodes sombres ou de rupture qui précèdent souvent une transformation profonde. Comme lui, nous pouvons traverser l’épreuve, laisser mourir ce qui ne nous sert plus, pour faire émerger une version plus alignée de nous-mêmes. Le feu du phénix n’est pas destructeur, il est purificateur. Il brûle les peurs, les croyances limitantes, les illusions. Et de cette combustion naît l’essentiel, notre feu intérieur. […]

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Non classé
9 Mai 2025
Marches ADEPS 2025 : Reconnectez-vous à la nature chaque dimanche

Marches ADEPS 2025 : Reconnectez-vous à la nature chaque dimanche

Envie de bouger, de respirer et de vous ressourcer ? Les Marches ADEPS sont l’occasion idéale de prendre soin de vous tout au long de l’année. 🌿 Qu’est-ce qu’une Marche ADEPS ? Chaque dimanche et jour férié, l’ADEPS (Administration de l’Éducation Physique, du Sport et de la Vie en Plein Air) organise des promenades balisées dans une vingtaine de sites répartis en Wallonie et à Bruxelles. Ces parcours, appelés Points Verts, offrent des distances de 5, 10, 15 ou 20 km, adaptés à tous les niveaux de randonneurs.adeps.be+4culturemarche : Le Magazine de la marche+4culturemarche : Le Magazine de la marche+4culturemarche : Le Magazine de la marche+2Adeps+2culturemarche : Le Magazine de la marche+2 🕗 Informations pratiques Départ libre : à partir de 8h00, retour souhaité avant 18h00. Participation : libre et gratuite. Secrétariats Points Verts : ouverts de 8h00 à 18h00.Adeps Pour consulter le calendrier complet des Marches ADEPS, rendez-vous sur le site officiel :👉 Calendrier des Marches ADEPSLog in or sign up to view+4Adeps+4Adeps+4 📱 Application ADEPS Points Verts Pour faciliter votre participation, l’ADEPS propose une application mobile qui vous permet de :Adeps Consulter le calendrier des marches. Afficher les parcours le jour de la marche (GPX). Ajouter une marche […]

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Non classé
9 Mai 2025
Optimisez vos congés 2025 pour booster votre bien-être

Optimisez vos congés 2025 pour booster votre bien-être

Chaque année, le calendrier offre des opportunités précieuses pour faire une pause. En 2025, avec quelques jours bien placés, vous pouvez transformer de simples week-ends prolongés en véritables bulles de ressourcement. Voici comment optimiser vos congés… et en faire des moments clés pour votre équilibre. 🌿 Pourquoi bien poser ses congés est essentiel pour votre santé Le stress chronique, la surcharge mentale ou le manque de repos profond affectent notre énergie, notre humeur, notre concentration… et notre santé. Planifier ses congés intelligemment permet : de s’offrir de vraies coupures, de prévenir l’épuisement, de retrouver un rythme naturel, et de se reconnecter à ce qui nous fait du bien : la nature, les autres, soi-même. 📅 Les moments clés à ne pas manquer en 2025 Voici quelques suggestions pour maximiser vos jours de congé tout en profitant d’un vrai temps de repos : 1. Pâques (avril) Jour férié : lundi 21 avril (Lundi de Pâques) Posez 4 jours du mardi 22 au vendredi 25 avril → 9 jours de repos consécutifs. 🌸 Idéal pour : une retraite de printemps, un séjour en écolodge ou une déconnexion totale dans un gîte sans wifi. 2. Fête du Travail (1er mai) Jeudi 1er mai […]

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Non classé
18 Mar 2025
Les clés du bien-être : Comment trouver l’équilibre dans votre quotidien

Les clés du bien-être : Comment trouver l’équilibre dans votre quotidien

Le bien-être est un état d’équilibre physique, mental et émotionnel qui permet à chaque individu de vivre de manière épanouie et saine. Dans notre société moderne, marquée par des rythmes de vie souvent effrénés, il est devenu essentiel de prendre le temps de se recentrer et de cultiver son bien-être. Voici quelques clés pour y parvenir. 1. La gestion du stress : Un pilier du bien-être Le stress est l’un des plus grands ennemis du bien-être. Pour le gérer, il est essentiel d’apprendre à se détacher des sources de stress et de trouver des techniques de relaxation efficaces. La méditation, le yoga ou encore des exercices de respiration profonde peuvent aider à calmer l’esprit et à réduire les tensions. 2. L’importance de l’activité physique Faire de l’exercice régulièrement est une autre composante essentielle du bien-être. Non seulement cela permet de maintenir une bonne santé physique, mais l’activité physique libère également des endorphines, ces hormones du bonheur. Que ce soit une simple marche, du yoga, de la danse ou du sport intensif, trouvez l’activité qui vous fait du bien. 3. Une alimentation équilibrée Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre énergie et notre humeur. Une alimentation riche en […]

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